皆さん、風邪はひいてませんか？
現在、インフルエンザが流行っていますね。

私自身も、１年前、インフルエンザにかかり、一週間寝込み、大変つらい思いをしました。
あんな辛い思いは、二度としたくありません。

そこで、私が心掛けていること。
�栄養と休養を充分にとる。
�疲れているときは、人ごみを避ける。
�適度な温度、湿度を保つ。
�外出後のうがいと手洗いの徹底をしてます。

おかげで風邪をひいてません。
皆さんも健康管理に充分に気をつけてくださいね。

posted by スタッフ at 17:20｜ 日々のあれこれ