最近の悩みは、体型を維持することが難しくなってきたことです。

佐原さんのように運動をする時間もないし、岡田さんのように
諦めることもできません・・・

そこで考えついたのが夜ゴハンを食べずに、次の日の朝に
食べることです。

夜ゴハンを食べてから寝るまでの時間が短かくなりがちなので、
帰ってからは寝るだけにして、朝食べることにしました。

１週間試したところ・・・

「-２kg」と出足は順調です！！

三日坊主にならないように、続けていくつもりです。

医療的に体に悪いと思われる方は、どうかアドバイスをお願いします。

調査士部門　　金林

posted by スタッフ at 9:45｜ 日々のあれこれ