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2010年07月12日

ダイエット

　司法書士になってからというもの食生活の乱れと運動不足により

太ってしまいました。最近受けた健康診断でも太り気味という結果

がでてしまいショックでを受けました。

　このまま肥満が進行していったら、病気になったり、お婿にもいけない

という恐怖心からなにか対策をしなければならないと考えました。

　肥満を改善するためには食生活の見直しは当然として日々の運動

が大切だということなので、定期的に運動をすることにしました。２週間

前からジョキングを少しずつしたり筋力トレーニングをしているのですが

約１．５kgやせました。

　この結果により運動すればやせることができるという確信がもてました。

これからも運動を続け健康的な体を維持していきたいです。

佐藤

posted by スタッフ at 20:00｜日々のあれこれ

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