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2012年01月24日

年末年始、暴飲暴食でかなり体重が増え現在減量中です。

食事制限では痩せにくい体を作るらしく、バランスの良い食事を心がけ、燃えやすい体にするには代謝を上げることが大切らしく、岩盤浴ヨガを始めてみようかと思います。

まだ、１回しか行っていませんが、かなり汗が出て気持ちいいです。

皆さんも是非♪

磯田

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posted by スタッフ at 9:25｜日々のあれこれ

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